Лучшая версия себя
Мария Семёнова
Автор марафона и спортсмен ФББР
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
В закрытом чате WhatsApp
с 13 января 2025 г.
по 13 февраля 2025 г.
по 13 февраля 2025 г.
Это уникальная программа, разработанная для тех, кто хочет изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя.
В рамках марафона вы получите инструменты и поддержку, необходимые для достижения ваших целей в области здоровья, физической формы и самооценки.
В рамках марафона вы получите инструменты и поддержку, необходимые для достижения ваших целей в области здоровья, физической формы и самооценки.
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
- Закрытый чат WhatsApp для участников марафона
- Персональные КБЖУ для каждой участницы (на основании Ваших роста, веса, возраста и целей)
- Рекомендуемые продукты (продуктовая корзина)
- Подберу каждой необходимую физическую активность
- В ежедневном режиме море полезной информации, относительно: питания, режима сна и отдыха, подсчета БЖУ, питьевого режима, тренировок и активности
- Еженедельные видео созвоны с Марией (ответы на вопросы)
- Проверка дневников питания в ежедневном режиме
- Полезные и вкусные рецепты на каждый день
- Лайфхаки по уходу за телом и волосами
